¿EYACULACIÓN PRECOZ?

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La eyaculación precoz es en la actualidad el problema sexual más frecuente junto a los de erección en hombres. Digo que es un problema actual porque hace años el correrse rápido no era un problema, ya que el placer de la mujer no importaba. Pero en el actual contexto machista, aunque  el placer de la mujer sí importe, es el hombre el que se siente responsable de proporcionarlo. Esa falsa creencia de que el hombre con su pene tiene que llevar al orgasmo a la mujer es la causa de las principales disfunciones sexuales en el hombre. De esta manera él está más pendiente del tiempo en eyacular para que ella  llegue al orgasmo, sin embargo en el coito heterosexual un mayor tiempo de penetración no garantiza el orgasmo femenino si no hay estimulación del clítoris.

¿Pero qué es la eyaculación precoz? 

Desde la sexología decimos mal llamada eyaculación precoz porque el nombre adecuado sería “Insatisfacción con el tiempo de eyaculación”. Tiene que haber una insatisfacción en la persona con ese tiempo que considera corto. Por tanto, estamos hablando de un malestar y de una falta de control voluntaria de la eyaculación.

Aunque la mayoría de las veces las causas son psicológicas, siempre tenemos que descartar que el origen sea orgánico. Las principales causas psicológicas que originan o mantienen el problema, generando malestar y frustración en el hombre y en muchas ocasiones en su pareja son:

– Ansiedad y preocupación por estar pendiente de la eyaculación y no permitirse disfrutar del encuentro, el propio placer y las sensaciones (rol del espectador).

– Tomarse la relación sexual como “un trabajo” en el que hay que cumplir.

– Miedo a que vuelva a pasar y a no rendir.

– Temor a lo que pensará la pareja.

– Fases de estrés prolongadas.

– Información sexual inadecuada.

– Etc.

Estar pendiente solo de la pareja hace salirse de uno mismo, dificultando la excitación y el orgasmo, lo que genera una ansiedad de ejecución en el encuentro erótico. 

La falta de una educación afectivo sexual adecuada nos lleva a creencias como que el hombre es el responsable de proporcionar el placer a la mujer y además tiene que hacerlo mediante su pene. Como siempre digo, cada persona es responsable de su propio placer y la anatomía de la mujer hace difícil que llegue al orgasmo sólo con la penetración, siendo necesario que haya estimulación del clítoris para alcanzar el orgasmo.

¿Qué podemos hacer para mejorar la “eyaculación precoz”?

Ejercicios de Kegel: estos ejercicios mejoran la musculatura puboccocígea , que son los músculos que rodean la base del pene (suelo pélvico).

Educación sexual: trabajar creencias como que a cuanto mayor sea el tamaño, la dureza del pene y el tiempo de penetración, mayor será el placer de la mujer. Las parejas con estos pensamientos hacen todo lo que se supone que tienen que hacer y sin embargo no logran los resultados que esperan, generando problemas de autoestima y frustraciones.

Terapia sexuala parte de enseñar técnicas para mejorar el control eyaculatorio, los sexólogos realizamos una evaluación para ver tu caso de manera individual, trabajamos proporcionando información sexual, modificando creencias erróneas sobre las relaciones coitales y el placer femenino, empleo de herramientas para enriquecer la vida erótica y en pareja, técnicas de relajación, etc.

Si crees que estás teniendo problemas para controlar la eyaculación y está generando un malestar en ti o tu pareja, ahora sabes que puedes buscar ayuda en un terapeuta sexual y evaluando tu caso podremos ayudarte de la mejor manera posible.

1 comentario en “¿EYACULACIÓN PRECOZ?”

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